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怎样保持身体健康

在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动，或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。参与你喜欢的活动，不要勉强自己参与不喜欢的活动，不然你会失去兴趣停止锻炼，尽量在户外锻炼身体。这样，你更会觉得充满活力。你应该在开始阶段做出较小的改变，确保自己享受这样的改变。不应该在短时间内对自己的生活方式进行大改变。尽量在一段时间内做出一些较小的改变，让这些改变成为习惯，才能在长期阶段获得成功。除了锻炼，你需要良好的睡眠和休息以保持健康状态。良好的睡眠能使你心旷神怡，让你感觉更加健康。

要意识到积极的心态在保持健康方面是很重要的。将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。你必须将所有沮丧和消极的情绪和思想从头脑里清理出去，以健康和积极的思想来代替。这些积极的思想极具活力，总能在生活中促成美好的事物。你可以练习冥想和瑜伽等来消除消极思想，迫使自己进行积极的思想！

三瑞蓝牙手环是一款智能运动健康手环，用户可以通过app绑定你的智能手环，通过软件接收你的健康数据，让你随时了解自己的身体！九游

软件介绍

本APP主要分为设备、健康、测试三个模块。设备模块主要为了搜索和绑定附件的蓝牙手环。健康模块显示通过蓝牙手环获取的身体数据，比如：运动步数、血压、心率。而且会根据周、月、年的时间段把数据变成图表显示。测试模块的功能是进行心电测试和血压测试，用于获取人体心电数据、血压数据，从而根据算法得出人体健康的一些判断和建议。