必威健康瘦身app1.1.0 安卓版

大小：253.2M 类别：

官方免费 安全纠错

  • 更新时间2025-03-03
  • 版本V3.7
  • 权限查看
  • 系统Android
  • 语言中文
立即下载
大发pc蛋蛋游戏开户 pc蛋蛋组合软件下载 身体质量指数介绍BMI的全称为“身体质量指数”，又称“体重指数”，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它的值是由个人的体重和身高推算得到。艺考帮5.0.2 手机客户端【官网】 必威app介绍必威一款健康瘦身应用，500万用户的减肥体验共同选择，全国减肥瘦身排名前列根据你的性别...

必威健康瘦身app

身体质量指数介绍

BMI的全称为“身体质量指数”，又称“体重指数”，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它的值是由个人的体重和身高推算得到。艺考帮5.0.2 手机客户端【官网】

必威app介绍

必威一款健康瘦身应用，500万用户的减肥体验共同选择，全国减肥瘦身排名前列根据你的性别，身高，体重，年龄等资料：肥胖原因的评估结果：动态生成体重曲线图，支持手势缩放实时计算BMI值，并进行诊断，给出健康体重范围!

必威app为用户提供一个身体数据记录服务功能，用户可以每天记录自己的身高体重等数据，生成曲线图，分析自己的健康情况！

正确健身方法

1.必要的热身

要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。

2.极为必要的伸展运动

生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这样简单。当你锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。需要注意的是：做这个动作的最好时间是在你完成热身运动之后，同时，持续每个动作20-30秒，这将有助于肌肉松弛，使你获得一个更有意义的伸展运动。

3.不要超负荷的举重

在你过了30岁之后，你就会惊叹岁月不饶人，但是即使这样，你也别直接冲到健身房，然后拿起哑铃开始无止境的锻炼自己的身体。

4.不要过激运动

既然健身的目的是为以后一直坚持下去，那么你就不要期望一下就拿到“金牌”因此，当你发觉自己的心跳如此之快，以至不能一口气说完一句话时，就意味着你的运动过激了，许多教练认为这就是大多数人半途而废的首要原因。因为一旦他们感到运动带给他们的不适时，他们就很难再坚持下去了。

展开内容

应用信息

  • 厂商：上海寻梦信息技术有限公司（拼多多）
  • 包名：com.abc.tools
  • MD5：3b7aac4a1519a96acb1d7f78a8496bcd
  • 年龄：12+
  • 备案号：备案号：沪2T-200550414-90I
  • 无需网络 有广告
精彩发现

猜您喜欢

热门推荐

类似应用

网友评论

556人参与，156条评论
  • 评论需审核后才能显示

同类排行

立即下载(253.2M)